Renungan Cinta

Cinta sejati berawal dari sikap yang tulus
Keikhlasan
Kejujuran
Serta tanggung jawab
Menjadikan penyerta yang sempurna
Ingatlah dan cobalah, perlakukan cinta dengan istimewa
Maka akan terasa berhargalah setiap upaya yang kita kerjakan demi cinta
Misi dari cinta ialah kebahagiaan
Seperti timbal balik antara memberi dan menerima.
Seolah berbeda namun hampir sama.
Sejauh mana kita bisa menerima cinta ???
Sebanyak apa kita mampu memberi cinta ???
Lihat, dengar dan rasakanlah…
Setiap keluhan, kegelisahan dan keinginan dari cinta
Cinta datang membutuhkan ketulusan hati…
Membutuhkan extra kesabaran, maka hadapilah cinta dengan rasa.
Semoga cinta bisa kau raih, karena kau harus mampu…
Tidak ada kata menyerah dalam cinta…
Ungkapkan cinta dengan rasa bukan dengan nafsu, dan berusahalah tanpa lelah.
Maka tersenyumlah untuk cinta…
Buatlah semua menjadi mudah tanpa harus membuat semua menjadi sulit.

Sumber : http://diary-osi.com/renungan-indah-untuk-cinta

Manfaat tidur siang

Para peneliti mengatakan tidur sebentar di siang hari bisa mengurangi kemungkinan kematian akibat serangan jantung, terutama di kalangan pria muda.

Penelitian selama enam tahun di Yunani menunjukkan mereka yang tidur selama setengah jam paling tidak tiga kali dalam seminggu, 37 persen lebih rendah terkena serangan jantung.

Para peneliti ini mengkaji berbagai faktor seperti kesehatan yang buruk, usia, dan apakah seseorang aktif secara fisik.

Para ahli mengatakan tidur siang mungkin membantu orang-orang bersantai sekaligus mengurangi tingkat stres.

Negara-negara yang warganya biasa tidur siang sejenak cenderung mempunyai resiko lebih rendah terkena serangan jantung, namun berbagai penelitian mengenai hal tersebut menunjukkan hasil yang bervariasi.

Para pakar di Yunani meneliti 23.681 pria dan wanita berusia antara 20 hingga 86 tahun. Para responden tidak pernah mengidap penyakit jantung atau penyakit berat lainnya.

Manfaat tidur siang
Jika penelitian ini didukung oleh ujicoba lain, mungkin tidur siang sebentar bisa ditetapkan sebagai salah satu metode menarik untuk mengurangi penyakit jantung

Dr Dimitros Trichopoulos dari Harvard School of Public Health

Para responden ditanya apakah mereka tidur sebentar di siang hari dan seberapa sering. Mereka juga ditanya kebiasaan makan dan kegiatan fisik sehari-hari.

Para peneliti menemukan bahwa mereka yang tidur sebentar mempunyai resiko 34 persen lebih rendah terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak tidur siang.

Mereka yang tidur siang lebih dari setengah jam setidaknya tiga kali dalam seminggu, mempunyai resiko 37 persen lebih rendah.

Karyawan pria

Para karyawan pria yang tidur sebentar di siang hari, rata-rata memiliki resiko 64 persen lebih rendah meninggal dunia dibandingkan dengan pria-pria yang tidak bekerja, yang hanya memiliki kemungkinan 36 persen lebih rendah.

Untuk para wanita para peneliti tidak memiliki cukup data untuk melakukan perbandingan sejenis.

Para peneliti mengatakan tidur siang bisa mengurangi stres dan karena itulah dampaknya lebih terlihat di kalangan pria-pria yang bekerja.

Ketua tim peneliti, Dr Dimitros Trichopoulos dari Harvard School of Public Health, mengatakan di negara-negara di mana tingkat kematian akibat penyakit jantung rendah, tidur siang sebentar adalah sesuatu yang lumrah.

Yang perlu diperhatikan, lanjut Dr Trichopoulos adalah penelitian ini menggunakan banyak responden, terbatas pada orang-orang yang sehat, dan mereka berhati-hati dalam mengontrol kegiatan fisik.

“Apa yang bisa kami katakan adalah penelitian ini layak diteruskan,” katanya.

Ia menambahkan jika penelitian ini didukung oleh ujicoba lain, mungkin tidur siang sebentar bisa ditetapkan sebagai salah satu metode menarik untuk mengurangi penyakit jantung, karena cara ini tidak mempunyai efek samping.

Satu faktor yang tidak boleh diabaikan adalah orang-orang tidak boleh mengurangi kegiatan fisik pada hari tersebut setelah tidur siang sebentar.

June Davison, dari Yayasan Jantung Inggris mengatakan temuan menarik ini menunjukkan tidur siang mempunyai kaitan dengan berkurangnya kematian akibat masalah jantung, terutama di antara para pekerja pria.

“Tidur sebentar di siang hari membantu orang-orang bersantai dan rileks, yang sangat penting bagi kesehatan secara umum,” ujar Davison.

“Namun penting juga untuk menyeimbangkan antara istirahat dan melakukan aktivitas karena aktivitas fisik secara reguler juga mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung,” tandasny

sumber : http://antorens.blogspot.com/2011/07/manfaat-tidur-siang.html

Anak kecil tercantik

Ini dia anak kecil tercantik.  Mudah-mudahan kalau udah besar hati dan wajahnya masih tetep cantik  seperti itu.  Gimana yah kalau kita punya anak secantik ini..?

Alasan Bodoh Saat Putus Cinta

Alasan Putus cinta – Ternyata tidak semua orang memiliki alasan kuat saat memilih putus hubungan dengan pasangannya. Beberapa diantaranya malah memakai alasan-alasan yang konyol. Dan berikut ini merupakan 20 alasan konyol saat putus cinta atau mutusin pacar. Dikutip dari kapanlagi dot kom….

1. “Aku tidak siap untuk berhubungan serius sekarang ini, namun jika aku sudah siap, maka kamu adalah orang satu-satunya!”
Maksudnya,”Aku tidak siap untuk menghabiskan seumur hidupku hanya dengan seorang wanita saja, namun bila aku siap, maka mungkin kamu orang yang kupilih.”
2. “Aku masih peduli padamu”
Maksudnya,”Tidak cukup bagiku hanya dengan berkencan atau menghabiskan banyak waktu denganmu. Namun, aku masih peduli kok!”
3. “Aku masih ingin berteman denganmu setelah ini.”
Maksudnya,”Bisakah kamu mengenalkanku dengan temanmu yang seksi itu setelah kita putus?”
4. “Saat ini aku masih harus fokus ke pekerjaan (sekolah, kuliah, atau apa pun).”
Maksudnya,”Aku merasa bahwa kamu tidak bisa menerima keputusanku untuk minta putus, jadi kamu pasti akan menerima alasanku ini.”
5. “Aku akan pindah ke luar kota, namun aku akan menghubungimu lagi begitu aku kembali.”
Maksudnya,”Aku harus pergi menjauh darimu, secepatnya!”
6. “Kamu bisa menjadi orang yang lebih baik jika tanpa diriku.”
Maksudnya,”Dan aku tahu bahwa aku pun pasti menjadi orang yang jauh lebih baik bila kamu tidak ada di sisiku.”
7. “Adalah hal yang menyenangkan untuk mengenalmu, tapi aku perlu teman lain juga.”
Maksudnya,”Aku sudah menemukan orang lain yang lebih menarik darimu.”
8. “Aku takut berkomitmen.”
Maksudnya,”Aku takut jika harus terikat denganmu seumur hidupku.”
9. “Aku merasa tertekan dan aku hanya butuh ruang sendiri sekarang ini.”
Maksudnya,”Kamu masuk dalam hidupku terlalu cepat dan terlalu dalam. Jadi, aku akan mengeluarkanmu sekarang.”
10. “Pria yang memilikimu kelak sungguh beruntung.”
Maksudnya,”Namun, aku tidak berharap aku seberuntung itu.”
11. “Aku pikir masing-masing kita harus bertemu dengan orang lain dulu, dan kita lihat apa yang akan terjadi.”
Maksudnya,”Aku telah menjalin hubungan dengan orang lain, dan aku minta putus sebelum kamu tahu aku selingkuh.”
12. “Aku ingin tetap bersamamu tapi aku ingin break sebentar.”
Maksudnya,”Aku ingin mencari yang lain, tapi juga tidak ingin kamu pergi jauh. Untuk jaga-jaga, siapa tahu aku tidak berhasil menemukan wanita lain.”
13. “Aku punya banyak masalah/ urusan yang harus aku selesaikan sekarang.”
Maksudnya,”Sebenarnya masalah utamaku adalah bahwa aku tidak benar-benar ingin bersamamu.”
14. “Aku merasa bahwa kamu lebih seperti teman dan bukan kekasihku.”
Maksudnya,”Kamu tidak semanis yang dulu lagi saat kita baru pertama kali berkencan.”
15. “Aku butuh lebih.”
Maksudnya,”Aku tidak tahu apa itu, namun aku bosan.”
16. “Hubunganku dengan mantanku belum berakhir.”
Maksudnya, ups, yang ini mungkin begitulah kenyataannya.
17. “Aku berharap bisa bertemu denganmu lima tahun lalu dan bukan sekarang.”
Maksudnya,”Aku tidak sedewasa itu sekarang, namun mungkin lima tahun lagi, bila kita berjumpa lagi, maka aku bisa menjadi kekasih/ suami yang baik.”
18. “Kita hidup di dunia yang berbeda.”
Maksudnya,”Sekarang ini aku sedang ada di tempat yang bernama ‘Aku Ingin Pergi Minum, Pesta, Dan Kencan Dengan Siapapun Yang Aku Mau’, sedangkan tempatmu bernama ‘Mari Kita Bicara Baik-Baik Tentang Masa Depan’. Yah, tentu saja tempat itu sangat berbeda dan tidak bisa dipersatukan.”
19. “Aku sangat menghargaimu.”
Maksudnya,”Tolong jangan bilang temanmu bahwa aku ini pria brengsek, karena aku mungkin ingin berkencan dengan salah satu dari mereka.”
20. “Aku rasa kita terlalu cepat dekat.”
Maksudnya,”Saat kamu meletakkan sikat gigimu di samping sikat gigiku, hal itu membuatku mati ketakutan.”
Nah, itulah 20 Alasan putus cinta yang konyol. apakah kamu juga melakukannya???
sumber : http://smsrsd-infopenting.blogspot.com/2011/04/alasan-alasan-bodoh-putus-hubungan.html#more

Manfaat strawberry

Bentuknya unik, persis seperti bentuk hati. Warna buah-nya yang sudah matang pun merah menggoda. Dan rasanya, luar biasa manis dan segar kalau anda beruntung mendapatkan yang kualitasnya tinggi. Harganya yang relatif mahal membuat strawberry menjadi buah elit yang digemari. Karena itukah strawberry disebut buah cinta? Ternyata tidak. Pada jaman Yunani kuno, buah yang satu ini diangkat resmi sebagai lambang dewi Cinta karena keberadaannya luar dalam. Keindahan cinta waktu itu dilambangkan oleh warna, rasa, dan kebolehan buah ini. Sejak itulah buah ini menjadi terkenal.

Strawberry merupakan tanaman buah berupa herba yang rata-rata memiliki 200 biji kecil per satu buahnya. Ada 700-an macam jenis strawberry. Salah satu jenis spesiesnya bernama Fragaria chiloensis L. Jenis ini yang menyebar ke berbagai negara Amerika, Eropa dan Asia. Spesies yang lainnya yaitu F. vesca L. Yang satu ini lebih menyebar luas dibandingkan spesies lainnya. Jenis strawberry ini pula yang pertama kali masuk ke Indonesia. Warna merah pada strawberry matang sangat beralasan. Warna merah itu disebabkan karena buah ini kaya pigmen warna antosianin dan mengandung antioksidan tinggi. Mendengar kata antioksidan, anda tentu sudah tahu bahwa itu artinya, khasiatnya sangat banyak. Dan anda benar! Buah strawberry menyimpan nutrisi yang luar biasa. Selain antioksidan tersebut, ia juga kaya serat, rendah kalori, dan mengandung vitamin C, folat, potassium, serta asam ellagic.
Mau tahu khasiat strawberry?
1. Strawberry mampu menyusutkan kadar kolestrol.
2. Strawberry dapat membantu melumpuhkan kerja aktif kanker karena asam ellagic yang dikandungnya tersebut.
3. Strawberry dapat meredam gejala stroke.
4. Strawberry mengandung zat anti alergi dan anti radang.
5. Konsentrasi tujuh zat antioksidan yang ada pada strawberry lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga strawberry merupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh (Oksidasi ialah hancurnya jaringan tubuh karena radikal bebas. Oksidasi juga bertanggung jawab pada proses penuaan).
6. Strawberry yang kaya vitamin C sangat bermanfaat bagi pertumbuhan anak.
7. Strawberry yang hanya sedikit mengandung gula juga cocok untuk diet bagi pengidap diabetes.
8. Strawberry yang dimakan teratur dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit terlihat lebih cerah dan bersih. Khasiat yang terkenal lainnya adalah anti keriput!
9. Strawberry dapat memutihkan atau membersihkan permukaan gigi.
10. Strawberry ampuh melawan encok dan radang sendi.
11. Daun strawberry juga berkhasiat karena memiliki zat astringent. Tiga hingga empat cangkir air hasil rebusan daun strawberry per hari, dapat efektif menghentikan serangan diare.
12. Kebutuhan vitamin C orang dewasa perharinya dapat dicukupi oleh 8 buah strawberry (98 mg). Kebutuhan serat juga sekaligus bisa terpenuhi.
Khasiat-khasiat sampingan juga masih banyak terdapat pada buah ini. Untuk kesehatan, strawberry paling bagus dimakan dalam keadaan segar, baik utuh atau dibuat juice. Khasiatnya jika sudah dibuat selai atau bagian dari makanan olahan, akan sangat berkurang. Karena itu, usahakan mengkonsumsi strawberry segar. Hati-hati dalam menyimpan buah ini, karena strawberry yang sudah mulai busuk dapat menular dengan sangat cepat ke strawberry lain yang disimpan bersamaan. Strawberry dapat tahan 4 hari di lemari es. Tetapi di freezer, buah ini bisa bertahan selama 1 bulan dengan cara penyimpanan yang benar. Atur strawberry secara satu-satu terpisah, lalu bekukan. Setelah
beku, siram dengan air dan masukkan ke dalam plastik, lalu bekukan kembali. Cara menyimpan seperti ini cocok untuk membuat juice.
Dengan banyaknya kegunaan strawberry, yakinlah bahwa memang buah ini cocok disebut buah cinta. Buah yang dapat menjadi kado penuh cinta dari anda untuk kesehatan tubuh anda sendiri.
 
sumber : http://www.purwakarta.org/index.php/2005/09/14/khasiat-buah-strawberry/