Sebenarnya menonton televisi aman bagi mata, karena peregangan di mata saat melihat televisi tidak terlalu berlebihan dibanding pada saat membaca. Dengan memperhatikan hal berikut, mata anda akan lebih aman saat melihat televisi:





O> Pemecahayaan yang memadai, tidak terlalu kuat dan lemah. Pencahayaan yang terlalu kuat dapat mengurangi kontras di layar dan mengaburkan pandangan. Sebaiknya tidak menempatkan sumber cahaya yang dapat mengakibatkan pantulan di televisi. Selain itu, usahakan warna benda di sekitar televisi bercorak netral.

O> Sebaiknya cahaya di ruang televisi tidak gelap total. Ruangan yang gelap total mengakibatkan kontras televisi menjadi berlebihan sehingga menggangu kenyamanan mata. Warna di ruangan tidak menyesuaikan dengan televisi, melainkan televisi yang menyesuaikan kondisi ruangan.

O> Perhatikan jarak saat menonton televisi. Setidaknya jarak antara mata dan televisi adalah lima kali diameter layar. Pada jarak tersebut, gambar dapat terlihat jelas dan tidak mengganggu mata. ika sering menonton dalam jarak dekat, sebaiknya segera melakukan pemerikaan kesehatan mata. Rabun jauh (myopia) dapat menyerang pada anak yang sering menonton televisi dalam jarak dekat.

O> Pastikan posisi televisi telah diatur dengan baik. Posisi televisi sebaiknya ejajar sengan mata sehingga ketika menonton tidak harus mendongak atau membungkuk.

O> Jika di haruskan memakai kacamata, gunakan kacamata tersebut saat menonton televisi

Kacamata saat ini tidak dapat lagi dipisahkan dari fashion. Dengan berbagai pilihan warna bingkai, model lensa, serta tambahan pelindung dari sinar UV, anda dapat memilih kacamata yang cocok bagi kebutuhan dan yang pasti sesuai dengan bentuk wajah.

Tak banyak orang yang memilih kacamata bila menurut beberapa orang tak sesuai dengan bentuk wajah. Banyak yang beralih pada lensa kontak. Karena menurut mereka lebih nyaman dan memberikan kepercayaan diri lebih. Namun bagaimana juga, kacamata adalah pilihan yang lebih baik daripada lensa kontak. Selain lebih aman, anda tetap bisa bergaya saat menggunakannya. Hanya saja apakah kacamata yang anda pilih sesuai bentuk wajah atau belum. Berikut rekomendasi bentuk kacamata yang disesuaikan dengan wajah anda  :

Wajah Persegi 
Jika anda memiliki bentuk wajah persegi, maka kacamata yang cocok untuk anda gunakan adalah kacamata dengan frame atas berbentuk busur melengkung. Bentuk kacamata ini akan membantu menyamarkan wajah persegi anda dan berkesan tegas. Setidaknya kesan lembut akan muncul. Anda tinggal memilih warna frame-nya sesuai dengan yang anda inginkan.

Wajah Bulat
Jangan ragu untuk memilih frame persegi dengan warna gelap, seperti hitam. Jika anda mau, anda bisa menggunakan warna hijau turqouise. Bentuk frame ini akan membantu menyamarkan wajah bulat anda.

Wajah Segitiga
Umumnya, pemilik wajah segitiga memiliki bagian kening yang cukup lebar, kemudian semakin ke bawah semakin ramping. Sehingga terkadang bagian dagu berkesan sangat runcing. Jangan khawatir! Anda masih bisa tampil mempesona dengan memakai frame oval. Tinggal pilih saja warna framenya. Anda bisa bebas berinspirasi dengan berbagai warna.

Wajah Oval
Bersyukurlah anda yang mempunyai wajah oval. Anda bebas berekspresi dengan berbagai bentuk  frame. Setiap hari berganti Frame-pun tampaknya tidak menjadi masalah bagi anda.